B体育小龙虾烧烤管够、啤酒畅饮……这种放肆吃喝的不健康饮食B体育，将会给身体带来巨大的负担压力，并且观看比赛经常熬夜，甚至通宵，白天还要继续工作，生物钟不规律，生活节奏被打乱，营养吸收不好时，也可能出现一系列肠道问题。此外，白天在办公室久坐B体育B体育，身体不动肠道便蠕动慢B体育，更会导致消化不良、便秘、腹部胀痛、恶心、食欲不振等症状。

　　大家要及时调整生活作息和饮食习惯，三餐照常吃饭，晚上尽量不要加餐，防止“病从口入”;合理安排休息时间，尽量不要熬夜，保证睡眠质量;利用晚上或者周末空闲时间做一些简单的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，保证肠道蠕动力;及时调节自己的心情，照顾一下肠胃这个“情绪器官”。

　　现在正是肠道问题高发期B体育，建议大家可以常备四磨汤口服液，四磨汤具有顺气降逆，消积止痛的功效，适用于腹胀、便秘、消化不良，小儿厌食不吃饭，产后术后肠胀气等肠胃问题。四磨汤口服液是复合型肠胃动力中药，能治疗改善肠胃功能，让你拥有好肠胃，不再容易受激出现腹胀、腹痛和便秘等胃肠道问题。

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