B体育天津乐器张世家第四代传承人，青年琵琶、古琴演奏家，中国音乐家协会会员张鹤桐老师带领大家深入了解琵琶的独到之处，探索音乐中蕴含的历史传承和文化精髓；共同聆听琵琶的悠扬旋律，近距离感受琵琶演奏的精妙之处。

　　想要近距离欣赏国乐的青年们，通过课程可以感受非遗文化及中国艺术的悠久历史，全方位体验包括古琴、古筝等乐器的演奏欣赏、非遗制作以及周边文化。课程由天津乐器张第五代传人，天津市非物质文化遗产古琴、琵琶制作技艺代表性传承人张雨教授。

　　流行成品舞是街舞中最受欢迎的形式之一。学习流行舞不仅可以提升个人的时尚感和审美能力，还能增强身体素质，通过舞蹈的有氧运动特性达到减脂瘦身的效果。本课程指导老师小楠老师曾在国家广电总局中国广播艺术团主办的青春中国第三届全国校园才艺选拔赛中获金奖。

　　书法作为中国的十大国粹之一，有着悠久的历史，能够培养专注能力、观察能力、思考能力、分析能力和表达能力。指导教师黎老师系天津美术学院社会艺术水平考级高级软笔书法教师，用笔丰富精到，线条摆动飘逸，结体自然大方，险中求稳，篇幅从容清雅，曾指导学生创作屡获国际、国内书画大赛优异成绩B体育。

　　国画是代表中华民族精神的文化艺术形式。本课程从艺术规律出发B体育，以灵活有趣、深入浅出方式对经典艺术作品和自然事物进行观摹学习，形成对中国画审美意趣的把握和理解。指导教师黎老师毕业于天津美术学院，从事书法国画教学，用笔丰富精到，线条摆动飘逸，结体自然大方，险中求稳，篇幅从容清雅，指导学生创作屡获国际书画大赛、全国书画大赛优异成绩。

　　巴西柔术是一种缠斗武术，其技术和策略基于对地面格斗的深入研究，是一种以弱胜强，以小博大的武术，尤其适合女性训练。授课老师刘教练为全国柔术锦标赛冠军、巴西柔术棕带，曾获得国内国际多项赛事奖牌。

　　漫画赏析与绘制是一门融合了美学鉴赏与创作技能的实践性课程，旨在带领学生深入探索漫画这一独特艺术形式的魅力，从经典作品赏析到个人风格创作，全方位提升学生的艺术审美能力和手绘技巧。通过理论学习与实践操作相结合的方式，让学生不仅能够欣赏到漫画的深层含义，还能亲手创作出属于自己的漫画作品。师资来源均是天津大行道动漫一线在职制作团队主笔及资深成员，具备丰富的实战经验和职业技巧。教学模式采用“小班制”或“一对一”授课，在授课过程中还会分享实时行业资讯。

　　通过古筝学习，感受中国传统文化的魅力和中华民族的文化自信。古筝老师将进行零基础古筝教学，带领学员学习古筝传统曲目。授课教师陶一菲，传统古筝技艺传承人，自幼拜师进行系统性古筝学习，从事古筝教学10余年，曾担任多次大型古筝赛事特邀评委老师及特邀表演嘉宾。

　　本次汉服唐风妆造课堂旨在传承和弘扬中华优秀传统服饰文化和妆容文化。课程将由专业妆造老师手把手教会你唐装妆容与发型技艺。授课教师董雪为三星堆古蜀丝梦国朝大秀主画、首届汉服超模大赛沧州赛区评委。

　　每周4节课，每节课1.5小时。四节课78.6 元B体育，课程连贯，需保证四节课的出勤。

　　课程将带领学员学习古典舞身韵成品《醉清波》。授课教师马静怡持有中国中小学生教师资格证、中国舞蹈家协会教师资格证。

　　课程包括暴汗燃脂操、训练操等内容。授课教师刘婧为天津体育学院社会体育指导专业研究生，中国舞蹈家协会爵士舞认证爵士舞教师。

　　课程零基础入门，通过教授即兴表演、角色扮演和剧本阅读，提升你的表演技巧，结识志同道合的朋友，一起享受戏剧带来的欢乐时光。授课教师王朔持播音员主持证，拥有丰富的口才经验。

　　每个人都有自己内心深处的情绪和压力，在日常生活中很难完全表达出来。而通过绘制面具并扮演不同角色，我们可以暂时摆脱现实世界的束缚，展现出真实而深藏在内心的情感。在进行面具疗愈时，我们可以绘制不同类型的面具来代表不同情绪或者角色。比如说，当你感到焦虑或者紧张时，你可以绘制一个戴着害羞笑容的小丑面具。这样一来，在扮演小丑角色中你可能会发现自己更加敢于表达自己真实情感，并逐渐释放内心积压已久的压力。授课教师王朔持播音员主持证，拥有丰富的口才经验。

　　课程首节含热身、站立体式与呼吸法；二节有坐姿热身、体式及冥想；三节是动态热身、仰卧体式等；四节有轻量热身B体育、进阶体式；五节全身热身、综合复习与总结。

　　四周一期，每周一次。每次 2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　初级四周太极班，一周学理论与基础，二三周增手法动作，四周连贯套路，有演练交流。

　　四周一期，每周一次。每次 2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　四周初级小儿推拿班，首周讲基础理论，二周认穴位，三周学病症调理，四周综合练习考核与总结心得。

　　四周一期，每周一次，每次 2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　初级跨境电商体验课涵盖行业概述、平台选注、选品、营销推广、仓储物流等内容，助学员了解跨境电商基础内容。

　　四周初级演讲口才课，一周调心态练发音，二周学内容与肢体，三周练即兴与控场，四周实战演练总结。

　　四周一期，每周一次，每次2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　四周初级整理收纳班，首周导理念识空间，二周学衣物技巧，三周整厨房餐厅，四周理杂物总结与分享。

　　四周一期，每周一次，每次2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　四周初级中医营养班，首周讲基础，二周识食物性味，三周论体质营养，四周析四季养生与饮食。

　　四周一期，每周一次，每次2节课，每节 15元。课程连贯，需一次性缴费120元。

　　此次训练营特邀请到全国微课大赛冠亚季军担当讲师评委，还创新融合了“工作坊、磨课营和比赛”等形式，帮助职场新人学会“如何化书成课”、萃取知识经验B体育、持续提升“五力”（阅读力、萃取力、领导力、组织力和演讲力），不断充电续航、向外分享、助力人生蝶变。