B体育瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助

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2024-07-29 10:23:32

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　　B体育科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面B体育B体育。

　　除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认的瑜伽辅具主要包括：瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽轮、瑜伽椅、瑜伽球等B体育，艾扬格瑜伽体系中则还有更多专业的瑜伽辅具B体育。

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　　♕ 战士1式，瑜伽带辅助帮你矫正髋部，瑜伽棍帮你立直脊柱B体育，瑜伽砖和墙绳让你后方腿更有力。

　　♕ 用瑜伽抱枕辅助练习束角式，双腿放在瑜伽砖上，髋部打开更容易，线门闩式